“Sau lần đó khi đưa con đi tiêm phòng mình mới để ý, đúng là bé nhà mình cân nặng thì cũng tạm tạm nhưng chiều cao thì thấp hơn mấy bé cùng lứa. Động tác này nên thực thực hiện liên tục trong vòng 2 phút, nghỉ khoảng 30 giây và lặp lại 5 – 6 lần. Nghiên cứu năm 2014 của Theuwissen E phát hiện ra rằng trẻ em và người lớn khỏe mạnh trên 40 tuổi là nhóm thiếu vitamin K2 nhiều nhất nên cần được bổ sung vitamin K2 – MK7 để cải thiện chiều cao và sức khỏe xương. Báo cáo của nhóm các nhà khoa học Mỹ và Hà Lan, dẫn đầu bởi TS. Báo cáo tổng hợp 24 nghiên cứu trên 5400 phụ nữ mang thai cho thấy: mẹ bầu được bổ sung vitamin D trong lúc mang thai giảm hẳn nguy cơ sinh non, trẻ gầy gò, chậm phát triển và đặc biệt bổ sung với liều 1000IU/ngày giúp tăng chiều cao và cân nặng rõ rệt của trẻ sau khi chào đời.
Lý do là bởi dòng sản phẩm dạng xịt này cực kỳ tiện dụng, sử dụng đơn giản và chuẩn liều. Tìm hiểu kỹ hơn, chị Linh được biết đây là sản phẩm bổ sung vitamin D3 và K2 dạng xịt đầu tiên được nhập khẩu trực tiếp từ Châu Âu, lượn qua một vòng các fanpage thấy nhiều bác sĩ nhi nhắc đến bộ đôi này nên chị cũng khá yên tâm. Thậm chí nhiều người còn khen mẹ Linh mát tay, chăm con khéo rồi hỏi “bí quyết” làm thế nào để con ăn ngon, ngủ sâu giấc và tăng chiều cao tốt như vậy. Chia sẻ về quá trình sử dụng bộ đôi Dimao Vitamin D3 và Kevon vitamin K2 – MK7, chị Linh không khỏi bất ngờ khi sau khoảng hơn 2 tuần bổ sung, bé nhà chị đã cải thiện giấc ngủ, con ngủ ngon và sâu giấc hơn hẳn. Hiện nay, trên thị trường đang có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao đến từ nhiều quốc gia khác nhau, trong đó chủ yếu phân chia thành loại bổ sung canxi và loại axit amin. Sản phẩm thích hợp cho trẻ em và những người cần phát triển chiều cao cũng như những người gặp vấn đề về tiêu hóa.
Số giờ ngủ tùy vào nhu cầu của mỗi lứa tuổi, song nhìn chung thì người trẻ trong giai đoạn dậy thì cần ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày và ngủ trước 23 giờ tối. Từ 4-6 tuổi, tốc độ tăng trưởng chiều cao chậm hơn so với giai đoạn trước nhưng đây được xem là thời điểm vàng tăng chiều cao cho các bé gái. Ở lứa tuổi tiền dậy thì và dậy thì, trẻ cần từ 800 – 1200mg canxi/ngày tùy theo độ tuổi. Phát biểu tại Ngày Vi chất dinh dưỡng năm 2019, GS.Nguyễn Viết Tiến – Thứ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh, thiếu vi chất đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của trẻ em Việt Nam từ lứa tuổi mầm non tới tiểu học. Nghiên cứu năm 2009 do TS. Năm 2004, nghiên cứu Rotterdam cho thấy tăng cường Vitamin K2 làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạch vành tới 50% so với những người không được tăng cường. Với nhiều người Việt, vitamin K2 còn khá mới mẻ nhưng vai trò không thể thay thế của vi chất này đối với hệ xương đã được chứng minh bằng các nghiên cứu thực nghiệm trên thế giới.
Nhu cầu vitamin D của trẻ dưới 1 tuổi cần 400 IU/ngày, trẻ trên 1 tuổi và người lớn cần 600 – 800 IU/ngày. Chơi bóng rổ yêu cầu bạn phải bật nhảy rất nhiều, động tác bật nhảy sẽ giúp bạn kéo giãn xương cốt của mình để cao hơn. Nhảy dây mỗi ngày có tác dụng rất tốt trong việc kéo giãn cơ thể, vùng chân dưới mang đến sự thư giãn cho cơ thể cũng như kích thích chiều cao phát triển hiệu quả. IGF-1 kích thích xương, cơ, sụn tăng sinh, thúc đẩy quá trình tạo xương. Kích thước xương, khối lượng xương và mật độ khoáng chất ở xương sẽ tăng lên khoảng 4%/năm khi trẻ 8 tuổi cho đến hết giai đoạn vị thành niên. Giai đoạn vàng tăng trưởng đầu tiên là trước 3 tuổi. Viên ngậm tăng chiều cao Taller Max với thành phần sản phẩm được bào chế từ các nguyên liệu tự nhiên giúp bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể không thể hấp thụ được một cách dễ dàng. Cá hồi là loại thực phẩm rất giàu protein, vitamin B, selen, đặc biệt axit béo omega-3. heluva
Đi bộ là loại hình tập luyện thể dục thể thao đơn giản nhưng được rất nhiều người lựa chọn vì có thể áp dụng ở mọi lúc mọi nơi và dễ dàng tập thể dục tại nhà. Ngoài ra, không giống như các loại trái cây khác, chỉ có táo chứa boron và flavonoid floridzin, giúp xương chắc khỏe nhất. suckhoekhop Ở trẻ nhỏ và thanh thiếu niên, xương đang phát triển mạnh nhất, quá trình tạo xương chiếm ưu thế hơn, kích thước xương sẽ thay đổi (dài ra, to hơn, đặc hơn), trẻ phát triển chiều cao. Do đó, trẻ cần đảm bảo đủ lượng vitamin K2 cần thiết để kích hoạt Osteocalcin hoạt động, hỗ trợ xây dựng và phát triển khung xương hiệu quả, thúc đẩy tăng trưởng chiều cao. Không chỉ dẫn đường đưa canxi vào xương, vitamin K2 kích hoạt hiệu quả protein MGP, kiểm soát canxi không bị lắng đọng ở các vị trí không cần thiết tại các mô mềm như thận (có thể gây sỏi thận) hoặc động mạch (tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch)…
Sự kết hợp giữa vitamin D3 và K2 giúp trẻ nhận đủ lượng canxi cần thiết hỗ trợ hệ xương phát triển, tăng cường mật độ xương, giúp xương chắc khỏe và tăng trưởng chiều cao. Dimao Vitamin D3 400 IU và Keovon Vitamin K2 (MK7) đang là bộ đôi tăng chiều cao chuẩn khoa học được các bố mẹ Việt ưa chuộng và các bác sĩ uy tín đánh giá cao nhờ tác động đúng bản chất của quá trình phát triển hệ xương, chuẩn liều lượng, đủ liệu trình và chi phí hợp lý. Cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm chính hãng, dễ dùng, đủ liều khuyến nghị, hấp thu tốt. Bộ đôi Dimao và Keovon được giới chuyên môn đánh giá cao và rất nhiều cha mẹ cho con sử dụng đúng liệu trình phản hồi tích cực, bé cứng cáp, khoẻ mạnh và hỗ trợ tăng chiều cao tốt hơn. Combo tăng chiều cao với sự kết hợp giữa Dimao Vitamin D3 dạng xịt và Keovon Vitamin K2 – MK7 dạng xịt giúp trẻ tiền dậy thì và dậy thì “bứt phá” chiều cao từ 8- 15cm/năm an toàn chuẩn khoa học. Van Summeren và cộng sự thực hiện năm 2009 công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh chỉ ra, bổ sung vitamin K2 (MK7) trên đối tượng trẻ em khỏe mạnh đã làm tăng kích hoạt Osteocalcin, giúp xương chắc khỏe và phát triển chiều cao tốt hơn.